10 Неделя беременности особенности

10 неделя беременности



10 акушерская неделя беременности является переходным периодом. На этом сроке начинается фетальное развитие ребенка. Эмбрион, который до этого момента был просто зародышем, уже начинает становиться полноценным плодом.

Оглавление:

Органогенез полностью завершен, все необходимые внутренние органы уже заложены. Но они пока еще находятся в зачаточном состоянии. У ребенка активно развивается мозг, бьется сердце, появляется скелет и конечности.

В этот период заканчивается начальный период формирования плаценты, она становится полностью готовой к содействию дальнейшему развитию ребенка и снабжению его питательными веществами. Желтое тело, к которому первоначально прикрепился зародыш, уже выполнило свою функцию и сейчас постепенно уменьшается в размерах.

Что испытывает женщина на 10 неделе беременности

Женщина на 10 неделе продолжает ощущать признаки токсикоза, свойственного первому триместру беременности. В каждом организме при отдельно взятой беременности он проявляется индивидуально. Токсикоз может сопровождаться следующими симптомами:

  • снижение аппетита;
  • тошнота;
  • повышенная чувствительность к запахам;
  • рвота;
  • головокружение.

Нередко беременная женщина на 10 неделе ощущает сильные приступы голода. Она начинает много есть, у нее изменяются вкусы и появляются пристрастия к тем продуктам, которые до беременности не вызывали симпатии.



Самочувствие женщины на этом сроке крайне нестабильно. Она быстро утомляется, периодически ощущает сонливость и апатию. У нее происходит быстрая смена настроения, беспричинная радость сменяется приступами раздражения. Нередко развивается легкое депрессивное состояние, сопровождающееся истериками и плаксивостью. Постоянный стресс может привести к бессоннице.

Внизу живота беременная женщина на 10 неделе может ощущать легкие потягивающие и ноющие боли. Возможно возникновение запоров и позывов к частому мочеиспусканию. После употребления жирной и острой пищи часто появляется изжога. Спать на животе становится некомфортно. Беременность еще не заметна внешне, однако обтягивающая одежда уже становится тесновата в талии.

Изменения в организме женщины

На 10 неделе в организме беременной женщины продолжает происходить изменение гормонального фона. Именно это является причиной эмоциональной нестабильности, слабости и токсикоза. Кроме того из-за этого могут неожиданно появиться высыпания на коже, пигментация и повышенный рост волос.

Матка постепенно увеличивается в размерах и достигает в диаметресм. Она перемещается немного выше области лобка. Ее можно ощутить, если слегка нажать внизу живота. Груди набухают, грубеют и становятся заметно больше. Иногда из них может выделяться молозиво.

Давление матки на мочевой пузырь провоцирует частое мочеиспускание. Возрастает потребность организма женщины в жидкости и питательных веществах. Плацента продолжает свое развитие, теперь она надежно закреплена внутри матки. Объем амниотической жидкости в околоплодном пузыре доходит до 20 мл.



Развитие плода

У ребенка на 10 неделе особенно активно начинают развиваться клетки мозга. Ежедневно их количество увеличивается почти на четверть миллиона. Длина тела эмбриона равна примерно 3-4 см, при этом голова непропорционально больше туловища. Вес плода составляет около 4-5 грамм. У малыша сформированы конечности и локтевые суставы, он уже начинает сгибать ручки. На пальчиках заметны маленькие ноготки.

Плод активно двигается и плавает. Его сердце бьется с частотой до 160 ударов в минуту. Почки, кишечник, поджелудочная железа и печень занимают положенное место в организме малыша, однако полноценно функционировать они начнут только после рождения ребенка. У плода формируются кости скелета, кожа покрывается тоненькими волосиками.

На 10 неделе развития у ребенка появляются:

  • первые зачатки зубов;
  • центральная нервная система;
  • вкусовые рецепторы на языке;
  • половые органы;
  • система кровообращения;
  • мышцы челюсти, шеи и гортани;
  • внешние очертания ушей и носа;
  • нервные окончания на коже.

Нить пуповины закрепляется к стенке плаценты и утолщается. В ней образуется кровоток, который будет снабжать организм малыша питательными веществами до окончания беременности.

У зародыша пропадает хвостик. Он маскируется между ягодицами эмбриона, в результате плод все больше приобретает человеческое обличие.



Печень малыша начинает функционировать, ею в небольшом количестве производятся кровяные тельца. Половые гормоны активно вырабатываются надпочечниками. Жаберные щели затягиваются тонкой пленкой, а затем и вовсе становятся незаметны.

Рекомендуемое питание

Для обеспечения полноценного развития плода и сохранения хорошего самочувствия женщине на 10 неделе беременности необходимо соблюдать режим питания. Пищу следует употреблять небольшими порциями 5-6 раз в день. В свой рацион ей надо добавить как можно большее количество свежих овощей и фруктов.

Кроме того следует употреблять:

  • молоко, кефир, творог, сметану, сыр;
  • орехи, семечки тыквы или подсолнуха, сухофрукты;
  • каши, хлеб грубого помола;
  • яйца куриные и перепелиные;
  • морскую капусту;
  • мясо птицы, кролика, индейки;
  • нежирную свинину, говядину;
  • любые сорта рыбы.

Нежелательно есть много соленой, острой и жареной пищи, поскольку она может спровоцировать приступ изжоги. С осторожностью необходимо добавлять в блюда приправы, майонез, кетчуп, чеснок и лук.

Сбалансированное питание и здоровая пища помогут снабдить организм беременной женщины всем необходимым для того, чтобы малыш полноценно развивался.



Особое внимание следует уделить достаточному количеству употребляемой жидкости. Беременная женщина должна выпивать в день не менее 1,5 литров воды, включая супы. А вот от употребления кофе и черного чая желательно полностью отказаться, поскольку они вызывают нервное напряжение и способствуют появлению бессонницы. Наиболее полезным напитком для беременной будет зеленый чай, травяной сбор с мятой, свежевыжатый сок или натуральный морс. В качестве полноценного источника жидкости можно на этом сроке употреблять сочные ягоды, арбузы, дыни.

Медицинские рекомендации

Гормональные изменения, происходящие в организме женщины в начале беременности, естественны и необходимы. Однако они приводят к таким неприятным побочным эффектам, как нервозность, повышенная утомляемость и депрессия.

Пребывание женщины на 10 неделе беременности в постоянном стрессовом состоянии может негативно отразиться на развитии малыша. Поэтому необходимо приложить все усилия для того, чтобы преодолеть данные затруднения и справиться с нестабильностью настроения.

Прекрасно, если у женщины есть возможность взять на работе отпуск на этот период. Это позволит ей легче пережить период токсикоза, слабости и апатии. Женщине обязательно нужно полноценно питаться, как можно больше спать, стараться не нервничать по пустякам. Занятия сексом в этот период не запрещены в том случае, если нет угрозы выкидыша по медицинским показаниям. Положительные эмоции, полученные во время близости женщины с отцом ребенка, будут только способствовать скорейшему преодолению сложностей начального этапа беременности.

Если раньше женщина занималась спортом, то и на 10 неделе беременности она может продолжать вести активный образ жизни. Прекрасно влияют на здоровье беременной:



Ежедневные пешие прогулки женщины на свежем воздухе чрезвычайно полезны на этой стадии развития ребенка. Насыщение организма матери кислородом способствует тому, чтобы плод получал через пуповину все необходимое.

Одежда женщины должны быть свободной, не сковывающей движения. Лучше всего на этом сроке носить белье из легких, дышащих тканей. Стоит избегать вещей, изготовленных из синтетических волокон.

Категорически запрещается в этот период пить спиртные напитки, курить, принимать наркотики. Даже в малых дозах отравляющие вещества могут разрушить клетки мозга эмбриона и негативно повлиять на его дальнейшее развитие. Нахождение в одном помещении с курящими людьми также нежелательно. Вдыхания паров краски, растворителей, токсичного клея, бензина и прочих агрессивных химических соединений следует полностью избегать.

Поднятие на этом сроке беременной женщиной грузов весом более 3 кг недопустимо. Это может привести к потере ребенка. В качестве витаминов на протяжении всей 10 недели необходимо принимать фолиевую кислоту. Все остальные препараты, пищевые добавки и витамины можно пить только после того, как их выпишет врач.

Обязательные обследования

Именно на 10 неделе женщине необходимо встать на учет в женской консультации. Гинеколог на приеме подтвердит наличие беременности и даст направление на следующие исследования:

  • общий анализ крови;
  • анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит В;
  • определение группы крови и резус-фактора;
  • анализ крови на сахар;
  • общий анализ мочи;
  • мазок на цитологию из влагалища.

При наличии каких-либо осложнений женщину могут дополнительно направить на исследование уровня гормонов, а также для проверки на факт наличия у нее каких-то специфических инфекций. УЗИ на этом сроке назначают только в том случае, если для этого есть медицинские показания.

При наличии риска развития у эмбриона синдрома Дауна на 10 неделе беременности проводятся следующие исследования:

  • биопсия ворсинок хориона;
  • взятие пункции плодного пузыря;
  • фетоскопия.

Данные процедуры помогают обнаружить наличие генетических аномалий в развитии малыша на самых ранних стадиях. По результатам проведенных исследований принимается решение о сохранении или экстренном прерывании беременности. Чем раньше выполнены эти анализы, тем безопаснее будут для женщины дальнейшие медицинские действия.

Риски 10 недели беременности

Внезапное кровотечение на сроке в 10 недель может стать грозным признаком серьезных проблем с вынашиванием ребенка. Сразу же после появления кровянистых выделений женщине следует вызвать скорую помощь или обратиться в ближайшую больницу.

Даже незначительные следы крови могут свидетельствовать об опасности возникновения выкидыша, особенно если их появление сопровождается болью в нижней части живота.В редких случаях кровянистые выделения могут появиться после гинекологических осмотров влагалища, особенно если на шейке матки есть эрозия. Кроме того их причиной может стать и неосторожное поведение супругов во время полового акта.

Обычные выделения из влагалища у здоровой беременной женщины на 10 неделе однородны и имеют светлый оттенок. При обнаружении изменения их цвета или консистенции, появлении у них неприятного запаха стоит незамедлительно обратиться к лечащему врачу. Это может быть признаком инфекции, которая развивается во влагалище. Данная ситуация опасна тем, что вредоносные бактерии могут проникнуть в матку и нарушить развитие плода. Своевременное лечение влагалищной инфекции обезопасит малыша и сохранит хорошее самочувствие его маме.



Тянущие боли внизу живота на 10 неделе не являются симптомом опасности в том случае, если они выражены слабо и не сопровождаются подозрительными выделениями. Однако если болевые ощущения продолжаются длительное время и постоянно усиливаются, то необходимо вызвать бригаду экстренной медицинской помощи или обратиться в ближайший медпункт.

УЗИ развития плода

На снимках УЗИ плода в 10 недель хорошо видны голова, туловище, ручки и ножки. Малыш свободно плавает в амниотической жидкости. Голова выглядит очень большой, она составляет фактически половину всего тела ребенка.

Однако у него уже отчетливо можно разглядеть тоненькую шею, сердечко, позвоночник. Он шевелит руками и ногами, наклоняет голову.

Глаза выглядят, как темные большие точки. Слегка вырисовывается общий облик маленького человека. Можно даже разглядеть уши, нос и рот. Половых органов еще не видно, они будут развиваться значительно позже. Плод прочно связан с плацентой через толстую пуповину.

Фото беременных на 10 неделе

Несмотря на то, что беременность на таком раннем сроке еще практически незаметна, однако на снимках девушек на 10 неделе вполне отчетливо можно разглядеть небольшую округлость в нижней части живота.



Особенно она заметна у женщин, имеющих худощавое телосложение.

Здесь хорошо видно, что матка переместилась и находится над мочевым пузырем. Именно давление, которое она на него оказывает, и является причиной частых позывов женщин к мочеиспусканию.

10 неделя беременности это важнейший период, во время которого завершается формирование зачатков всех внутренних органов маленького организма. Самым важным мероприятием этой недели является посещение женской консультации и постановка на учет.

Источник: http://moy-kroha.info/10-nedelia-beremennosti

Особенности течения беременности на 10 неделе

На 10 неделе беременности эмбрион уже называется плодом, большинство жизненно важных органов практически полностью сформированы, с большой активностью формируется мозг малыша, а сердечно – сосудистая система уже почти полноценно работает.



На этом сроке сформированы основные кости и суставы плода. Тем не менее, когда наступает 10 неделя беременности ультразвуковая диагностика еще не в состоянии показать пол будущего малыша.

В связи с резким возрастанием количества гормонов в крови, женщине становится сложно сдерживать свое эмоциональное состояние.

Беременность 10 недель

В это время будущая мама уже тесно связана с плодом. Многих интересует, на 10 недели беременности что же происходит с мамой. С помощью пуповины и плаценты от матери к плоду передаются все питательные компоненты, а от него к ней продукты распада. Стоит помнить, что кроме веществ, необходимых для полноценного формирования ребенка, в его организм также поступают все вредные вещества, употребляемые женщиной.

В последние недели первого триместра иммунитет женщины еще не полностью привык к новому состоянию, поэтому она подвержена простудным заболеваниям. Для их предотвращения следует тщательно относиться к выбору одежды и обуви. Органогенез, т.е. формирование органов малыша, заканчивается.

Развитие ребенка в 10 недель

Каждую женщину в 10 недель беременности интересует, что происходит с малышом.


  • Эмбрион превращается в плод, его вес сейчас примерно 4гр, а рост достигает 31мм;
  • Частота сердцебиения на этом сроке примерно 150 ударов в минуту;
  • Голова плода очень большая, по сравнению с телом, на более поздних сроках пропорции станут более естественными;
  • Задав врачу вопрос, как выглядит плод на 10 неделе беременности, будущие мамы непременно узнают, что малыш еще практически прозрачный, волосы не сформированы;
  • Так как самые основные органы и системы к 10 неделе сформированы, значительно снижаются пороки в развитии, а также большинство факторов, которые представляли угрозу для него теперь не опасны.

Начиная с этого срока кроха будет увеличиваться в размере и развиваться.

  • К 10 неделе полностью сформировались верхние конечности плода, с помощью УЗИ на 10 недели беременности просматриваются маленькие пальчики, суставы колен и локтей также сформированы;
  • Ротовая полость малыша полностью развита, поэтому на таком сроке малыш уже способен открывать рот и даже класть туда пальцы;
  • В 10 недель полностью сформированы ушные раковины крохи;
  • В 10 недель беременности развитие плода достигает стадии, на которой формируется диафрагма, с помощью которой отделяется грудная полость от брюшной;
  • Также происходит формирование зачатков первых зубов, поэтому женщине следует употреблять в пищу достаточно продуктов, богатых кальцием. К этому сроку у малыша пропадает хвостик, а силы ножек вполне достаточно для того, чтобы оттолкнуться от плодного пузыря;
  • Нервная система в это время делится на периферическую и центральную. Развитие головного мозга происходит очень стремительно. Если растущий плод мужского пола, в его организме уже осуществляется выработка мужского гормона – тестостерона.

Самочувствие будущей мамы

В зависимости от организма женщины, у нее может появиться токсикоз на 10 неделе беременности, если ранее его не наблюдалось. Если же токсикоз начался рано, то к концу первого триместра он потихоньку будет отступать. Признаки токсикоза:

Признаки беременности на 10 неделе

  • женщина испытывает нестабильное эмоциональное состояние, контролировать себя иногда достаточно тяжело;
  • Появление бессонницы также не лучшим образом влияет на настроение будущей мамы, особенно ощущение сонливости и вялости после некачественного сна делает ее более раздражительной;
  • Повышается болезненность сосков, болит грудь на 10 неделе беременности, обостряется обоняние;
  • На этом сроке даже любимые ранее ароматы могут вызвать отвращения, а резкие запахи способны спровоцировать приступ рвоты. Внимание беременной может быть слегка рассеянным, это является нормальным на таком сроке;
  • Матка на 10 неделе беременности имеет размеры большого апельсина, но внешне малыш еще не выдает себя. При сильной худобе женщины возможно появление небольшого бугорка в нижнем отделе живота, но, чаще всего, его еще совсем не видно;

Важно! Несмотря на то, что живот на 10 неделе беременности еще не выделяется, одежда должна быть свободной и не сдавливать его.

  • На 10 недели беременности женщину могут беспокоить различные боли. При появлении любого недомогания следует обратиться к врачу для предотвращения угрозы для малыша. Наиболее часто будущих мам тревожат боли в области живота, не всегда они представляют вред для ребенка;

Болит живот на 10 неделе беременности в верхней части чаще всего из-за проблем с желудком, обострившихся на фоне нового положения. Правильное питание поможет решить эту проблему, при необходимости же следует посетить гастроэнторолога.

Боли в паховой области могу появиться из-за растяжения связок, которые пока не привыкли к постоянно увеличиваемому весу матки.



При дискомфорте в половых органах, таком как жжение, зуд и необычные выделения, следует обратиться к гинекологу для правильного лечения. Заболевания мочевыводящих путей, а также всевозможные инфекции могут повредить плоду.

Незамедлительно стоит обратиться к врачу, а при необходимости вызвать скорую помощь при следующих видах боли:

  1. Тянет живот на 10 неделе беременности. Что делать, если при беременности тянет низ живота?>>>.
  2. Резкие, схваткообразные боли в низу живота.
  3. Кровянистые выделения из половых путей.

Эти симптомы являются признаками возможного прерывания вынашивания плода, поэтому каждая минута промедления может стоить жизни плоду.

  • Нормальным считается появление прозрачных выделений на 10 неделе беременности. Они возникают по причине нестабильности гормонального фона и не требуют лечения при отсутствии дискомфорта;
  • У некоторых женщин в период вынашивания малыша возникает молочница. Она отличается наличием зуда и белых творожистых выделений. Молочницу обязательно требуется лечить после консультации с врачом, также придется пролечиться и половому партнеру.

Внимание! Если появляются розовые, кровянистые или коричневые выделения на 10 неделе беременности, о них нужно срочно сообщить доктору, для выявления причины их появления и сохранения плода. (Подробнее читайте в статье: Коричневые выделения во время беременности>>>)

В некоторых случаях розовые выделения замечаются после осмотра гинекологом или при наличии эрозии, они не сопровождаются болевыми ощущениями, но все же желательно сообщить о них доктору, для исключения патологий.



Ощущения на 10 неделе

На 10 неделе беременности ощущения женщины, которые касаются присутствия плода еще не ярко выражены. О наличии нового положения будущей маме напоминает лишь частая смена настроения, возможный токсикоз, а также повышенная утомляемость. Узнайте из статьи во сколько недель начинает шевелиться ребенок?>>>

Плод на 10 неделе беременности еще недостаточно вырос для того, чтобы давать о себе знать пинками в живот. Несмотря на то, что он активно двигается и отталкивается ножками от плаценты, почувствовать его пока невозможно, даже если это не первый ребенок. Чувствительность груди повышается, как и увеличивается сама грудь на 10 неделе беременности.

Худые женщины заметно ощущают прибавление в весе, за счет растущей матки и объема крови вес, как правило, увеличивается на пару килограмм. В некоторых случаях, при сильном токсикозе, вес к этому сроку уменьшается, но начиная с этого момента опять начинается его набор.

Важные вопросы, возникающие при беременности

Температура на 10 неделе беременности у будущей мамы может повышаться до 37 – 37.2. это связано с тем, что иммунная система еще не полностью перестроилась под беременность и пытается незначительно бороться с инородным телом в организме. Такая температура не создает опасности для плода, однако при присоединении к ней признаков простуды следует обратиться к терапевту для исключения воспалительных процессов в организме.

Знайте! Простудные заболевания на 10 неделе опасны тем, что большинство привычных медикаментов не допускаются в применении у ожидающих ребенка женщин.

Терапевт подберет лекарства, подходящие будущей матери. К общим рекомендациям при простудных заболеваниях относятся:


  1. Обильное теплое питье, для предотвращения интоксикации организма, особенно полезны различные морсы, содержащие витамин С;
  2. При насморке или заложенности носа подойдет промывание соляным раствором, например физраствором или аквамарисом, эти вещества безопасны для плода;
  3. В помещении необходимо поддерживать влажность и температуру, не превышающую 24 градуса;
  4. Прогулки также помогут быстрее справиться с простудой, если, конечно, отсутствует высокая температура тела.

Большинство будущих материй интересует вопрос интимной жизни — разрешается ли секс на 10 неделе беременности. При отсутствии противопоказаний врача ограничений в сексе нет. Обычно половой покой советуют как раз до этого срока, для предотвращения нанесения вреда эмбриону в период его закрепления и основного развития. Самое главное – не допускать повышенной активности и избегать поз, которые могут доставить женщине дискомфорт.

Алкоголь на протяжении всего периода вынашивания противопоказан. На 10 неделе усиленно развивается нервная система малыша, принятие даже небольшого количества алкоголя может привести к непоправимому вреду здоровью малыша, вплоть до серьезных пороков в его развитии.

Важно! Даже бокал вина может повлиять самым негативным образом на здоровье крохи, поэтому следует воздержаться от его употребления и заменить стаканом свежего сока или морса.

Обследование мамы и ребенка

Основные анализы, как правило, сдают сразу после постановки женщины на учет в женской консультации. Следующая сдача анализов, называемая скринингом, будет чуть позже, через две недели. Если первичные анализы еще не сданы, самое время отправиться их сдавать. Обычно сдают следующие анализы:

  • Определение уровня сахара в крови. Этот анализ особенно важен для будущих мам, страдающих лишним весом;
  • Для определения предполагаемого резус – конфликта сдается анализ на группу крови и резус фактор как женщины, так и отца малыша. При отрицательном резусе у женщины, весь период вынашивания требует более тщательного наблюдения, ведь при резус – конфликте возникает опасность для плода;
  • При подозрениях на возможный выкидыш врач назначает анализ, для определения уровня хгч на 10 неделе беременности. Это гормон, который непрерывно растет в первой половине беременности, и наблюдение роста в динамике необходимо, при подозрениях на угрозу прерывания беременности.

При благоприятном течении вынашивания первое плановое УЗИ осуществляется в период с 12 по 14 недели срока. Однако, при желании или необходимости точного установления срока, можно провести ультразвуковое исследование уже сейчас.

В 10 недель беременности фото плода достаточно четкое, основные части тела отчетливо видны. На УЗИ можно увидеть движения малыша, врач определит правильное развитие всех сформировавшихся систем и органов.



Образ жизни на 10 неделе беременности

В период внутриутробного развития малыша достаточно внимания обязательно уделять питанию мамы. Ведь от того, насколько полноценно питается женщина зависит поступление полезных веществ в организм плода, а также и ее собственное здоровье, т.к. нагрузка на организм в этот период значительно выше, чем в обычном состоянии.

  1. Важно постоянно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты;
  2. Кроме большого количества витаминов, необходимых матери и плоду, они содержат достаточно много клетчатки, которая поможет избавиться от частого недуга, сопровождающего беременность – запоров;
  3. Обязательно включать в свой рацион достаточное количество рыбы и мяса, которые обеспечивают организм необходимым белком;
  4. Употребление молочных продуктов восполнит дефицит кальция, возникающий достаточно часто при беременности, из-за развития костной системы малыша;
  5. Отказаться в период вынашивания крохи следует от чрезмерного употребления кофе, от блюд, содержащих большое количество специй, а также жирного и острого питания.
  6. Потребление мучной продукции следует свести к минимуму, также как и маринадов. Много сладостей повышают риск гестационного диабета, который может возникнуть в данный период и повлиять как на здоровье матери, так и малыша.

Питаться следует небольшими порциями, преимущественно тушеным, вареным или блюдами, приготовленными на пару. При таком питании нагрузка на жкт совсем минимальна и не доставит дополнительного дискомфорта. Важная статья: Питание на ранних сроках беременности>>>

Полезные советы и рекомендации

Если к сроку 10 недель женщина еще не встала на учет, следует как можно быстрее обратиться в женскую консультацию. Осмотр врачом и обязательные анализы необходимы для того, чтобы убедиться в нормальном течении беременности. Для здорового течения беременности и исключения различного дискомфорта следует обратить внимание на следующее:

  • Внимательно следует относиться к работе кишечника. Из-за ослабления перистальтики кишечника нередко возникают запоры, особенно в начале срока;
  • Питаться следует полноценно, употребляя в пищу полезные и любимые продукты, обращая внимание на ощущения после еды. В зависимости от самочувствия, нужно скорректировать приемы пищи и порции таким образом, чтобы питание приносило удовольствие и отсутствовали неприятные ощущения после него;
  • Регулярно нужно взвешиваться. Прибавка в весе должна быть в пределах нормы, при резкой прибавке в весе или, наоборот, при потере веса требуется консультация врача по этому поводу;
  • Прогулки принесут пользу как для поддержания иммунитета, так и для подготовки мышц к родам. Главное, чтобы прогулки приносили удовольствие и не вызывали переутомления;
  • Занятия спортом также допустимы, полезна будет лечебная физкультура для беременных, специальная йога и другие виды физических упражнений, разрешенных на сроке 10 недель.

Внимательное отношение к своему организму и соблюдение рекомендаций врача, который ведет беременность, позволит выносить здорового ребенка и не навредить при этом своему здоровью.

Прямо сейчас получите видеокурс «Три шага к здоровой беременности и легким родам»



Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Источник: http://uroki4mam.ru/10-nedelya-beremennosti

Особенности 10 акушерских недель беременности: плод и изжога

Беременность один из самых важных периодов в жизни женщины. В конце первого триместра происходит формирование плода, поэтому женщина не до конца понимает, что внутри ее растет новая жизнь.

Существует множество методик определения беременности, но врачи-гинекологи применяют акушерский срок, согласно ему 10 неделя от зачатия равняется 12 акушерской неделе.

Признаки беременности на 10 неделе

К основным факторам беременности можно отнести следующие признаки:


  • Изменение настроения. Развитие малыша приводит к перепадам настроения у будущей мамы, необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций и оставаться спокойной.
  • Боль в животе. В этот период женщина может почувствовать у себя в животе тянущие боли, которые могут ощущаться в течение всей беременности. При наличии сильных болей необходимо срочно обратиться к врачу.
  • Увеличение груди. Беременная женщина может обнаружить, что грудь увеличилась в размере и набухли соски.
  • Частота мочеиспускания. В это время женщина замечает, что походы в туалет стали чаще. Это объясняется увеличением размеров матки и ее давлением на мочевой пузырь.
  • Рост аппетита. Будущие мамы в это время наблюдают увеличение своего аппетита, но его обязательно стоит ограничивать. Ведь мучное, сладкое и жирное совершенно не полезно плоду.
  • Сонливость. В начале беременности многие женщины ощущают повышенную сонливость и апатию.
  • Изжога. На этом сроке, возможно, появление такого неприятного состояния, как изжога. Она может быть спровоцирована сокращением мышц, отделяющих пищевод от желудка. Симптомами изжоги является ощущение жжения в груди, а иногда и боли, которая вызвана раздражающим влиянием желудочной кислоты на слизистую пищевода.

Одним из главных спутников беременности выступает токсикоз. Существует несколько видов его проявления:

  1. тошнота, которая возникает утром или в течение дня;
  2. постоянное ощущение кома в горле;
  3. утрата или повышение аппетита;
  4. рвота;
  5. возникновение различных вкусовых пристрастий.

Что происходит с малышом на 10 неделе беременности?

В начале 10 эмбриональных недель рост плода составляет 3−4 см, а вес 5 грамм. В этот период происходит активное развитие плаценты, ее толщина становится 1,5 см.

На этой неделе происходит закладка основных органов будущего ребенка. У него сформирован скелет, суставы и мышцы, которые постоянно увеличиваются в размерах.

У плода сформировались пальчики, локтевые суставы, ушные раковины, колени и губы. В этот момент у плода появились вкусовые рецепторы и мозг. Все процессы происходят быстро и активно.

Несмотря на маленький размер у малыша уже определяется группа крови. У него есть почки, которые вырабатывают мочу и выводят в околоплодные воды. Никакого вреда для малыша в этом нет, ведь околоплодные воды обновляются каждые 3 часа.



Все больше плод становится похожим на маленького человечка. У него уже есть голова и глазки, которые еще постоянно закрыты.

Что происходит на 10 неделе беременности с мамой?

На 10 неделе беременности происходят некоторые изменения внешности будущей мамы. Постепенно изменяется вес беременной женщины и очень важно, когда это происходит постепенно. Негативно на плод может сказаться резкий набор веса или его снижение, вызванное токсикозом.

У беременной женщины происходят следующие изменения:

  • кожа становится гладкой, но на ней могут появиться прыщи и пигментные пятна, которые обычно проходят после родов;
  • темнеет кожа возле сосков, на них появляются расширенные потовые железы;
  • на животе возникает полосочка, от пупка вниз;
  • происходит постепенное увеличение веса беременной женщины, в пределах 150−300 гр в неделю;
  • в случае набора веса более 300 гр в неделю будущей маме необходимо обратиться к врачу, ведь это приводит к нагрузке на весь организм;
  • при возникновении отеков беременной женщине необходимо пить меньше жидкости и обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Наблюдение за беременной женщиной

Если до этого срока женщина не стала на учет в женскую консультацию, то ей обязательно необходимо сделать это на данном сроке.

Врач назначит беременной следующее обследование:


  1. анализ крови: общий и биохимический;
  2. анализ крови на сахар;
  3. общий анализ мочи;
  4. анализ крови на ВИЧ, сифилис и гепатит;
  5. мазок на флору и возможные инфекции.

С момента, когда женщина стала на учет в женскую консультацию ей предстоит приходить на прием к врачу регулярно. Гинеколог будет наблюдать за состоянием будущей мамы и развитием ее малыша.

Выделения

Беременная женщина должна обращать особое внимание на выделения из влагалища. Если они прозрачные и белесые, то волноваться не стоит. Если появились творожистые выделения, то это может свидетельствовать о возникновении молочницы. Самолечением в данном случае заниматься нельзя, лучше обратиться за назначением лечения к врачу.

Если выделения желтого, коричневого или зеленоватого цвета, сопровождающиеся зудом, то, возможно, возникновение инфекции или воспаления, которое диагностируется и лечится только врачом.

Возможные осложнения на 10 неделе беременности

В это время снижается риск возникновения угрозы выкидыша или замирания плода. Будущая мама не должна терять бдительность, и соблюдать осторожность. Если в животе ощущаются тянущие боли, как при месячных это считается нормой и беспокоиться женщине не следует.

Беспокойство должны вызывать сильные боли в животе, сопровождающиеся выделениями в виде крови, в этом случае необходимо срочно вызвать скорую помощь или обратиться к врачу.



УЗИ на 10 неделе беременности

Наступило время, когда беременная женщина сможет увидеть своего малыша, сделав УЗИ.

Место, где можно это сделать многие женщины выбирают самостоятельно. Можно отдать предпочтение платным клиникам, где опытные специалисты расскажут полностью о будущем малыше, а также покажут его на мониторе.

Благодаря ультразвуковому исследованию можно:

  • услышать сердцебиение плода;
  • узнать размеры будущего ребенка;
  • установить точный возраст плода;
  • узнать как протекает беременность.

На мониторе можно видеть плод 10 недель беременности в виде маленького человечка с ручками и ножками, который в период бодрствования проявляет повышенную активность.

Полезные советы будущим мамам

В 10 недель беременности, особенности организма беременной женщины таковы, что она может испытывать усталость и сонливость, поэтому необходимо соблюдать такие рекомендации:

  1. если у беременной нет аллергии, то ей необходимо съедать в день несколько кусочков апельсина или грейпфрута;
  2. можно принимать контрастный душ, но не слишком горячий или холодный;
  3. совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
  4. избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций, осознавая их влияние на маленького человечка;
  5. можно заняться во время беременности различными видами рукоделия;
  6. смотреть позитивные фильмы, общаться с другими беременными женщинами;
  7. делать несложный физические упражнения;

Режим питания беременной женщины

Рацион питания будущей мамы должен включать:

  • нежирное мясо и рыбу жирных сортов;
  • в рационе должны постоянно присутствовать различные каши;
  • 1/3 рациона должны состоять из свежих овощей и фруктов;
  • разнообразные молочные продукты.

При беременности важно соблюдать питьевой режим. Пить необходимо маленькими глоточками и часто, чтобы не перегружать почки.

Не рекомендуется беременным женщинам употреблять копченное, сладости и острые блюда. Пить кофе и чай нужно в ограниченных количествах.

В период сильного токсикоза женщине необходимо завтракать в постели и не вставать сразу после трапезы. У каждой беременной существует свой продукт, который помогает справиться с токсикозом и его можно всегда носить с собой. Это может быть: минеральная вода, морковь, яблоко и другое.

Что запрещено делать беременным?

Всем беременным женщинам категорически запрещено:

  • носить и поднимать тяжести;
  • заниматься ремонтами;
  • посещать сауны и бани;
  • волноваться и переживать;
  • смотреть ужасы, триллеры и негативные новости;
  • ходить в обуви на высоком каблуке;
  • переутомляться;
  • недосыпать.

Во время беременности женщина должна обращать внимание на все изменения, которые происходят в ее организме. ведь от этого полностью зависит здоровье ее будущего малыша.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

комментарии

добавить комментарий

НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Вы можете задать их нашему местномуфермеру-эксперту и получитьбесплатную консультацию

Источник: http://rodinkam.com/nuzhno-znat/osobennosti-10-akusherskih-nedel-beremennosti-plod-i-izzhoga

10 неделя беременности

Десятая неделя беременности является очень важной: эмбрион переходит из своей заключительной стадии развития в стадию плода.

Это означает, что уже закончилось формирование всех внутренних органов, а сердцебиение плода даже можно почувствовать самостоятельно. Именно на этот период назначают первое УЗИ, чтобы исключить наличие врождённых пороков, так как все возможные патологии закладываются до 9-той недели беременности.

Особенности течения беременности на 10 неделе

Вес беременной

Если во время токсикоза женщина похудела, то на 10 неделе она может вернуться к прежнему весу, при нормальном течении беременности набор веса не должен составлять к этому времени больше 1,5 кг от постоянного веса. За этим тщательно следит врач, ведущий беременность, чтобы в случае превышения нормы скорректировать питание.

Изменения в груди

Изменения во внешнем облике женщины пока не происходит, только молочные железы становятся напряжёнными и болезненными на ощупь. Иногда у женщин могут появляться узелки Монтгомери, то есть набухнуть и покраснеть железы околососкового кружка. Чаще они проявляются уже ближе к концу беременности и существуют во время всего периода кормления грудью, чтобы ребенку легче было сосать.

Но если произошло покраснение, эти желёзки опухли, то нужно получить консультацию у своего врача для назначения соответствующего лечения.

Забота о зубах

Так как в эритроцитах плода появляются агглютиногены, то уже можно определить группу крови, а вот пол будущего ребенка с помощью УЗИ ещё не определяется. Это возможно только после 20-й недели. В это время у будущего малыша уже начинают развиваться молочные зубы, поэтому в данный период нельзя употреблять антибиотики, особенно тетрациклиновой группы, иначе это потом может негативно сказаться на состоянии зубов ребёнка.

Также нужно принимать препараты кальция, чтобы помогать и своим зубам, и формированию зубов плода. Кстати, именно на 10-й неделе беременных отправляют к стоматологу, чтобы ликвидировать все очаги воспаления, проведя санацию полости рта.

Учащенное мочеиспускание

Матка начинает выходить за пределы малого таза и почти не давит на его органы, но сохраняется учащённое мочеиспускание. Если оно слишком частое и болезненное, то это может быть симптомами так называемого цистита беременных. В этом случае необходимо пройти лечение инфекции в мочевыводящих путях. Вообще, в течение первого триместра походы к своему специалисту, ведущему беременность, должны быть регулярными, еженедельными – их нельзя пропускать. Нужно прислушиваться к своему состоянию и обо всём, что тревожит, говорить врачу.

Состояние мамы на 10 неделе беременности

Тошнота

Беременные утверждают, что самая худшая тошнота именно на 10-той неделе. Можно только утешаться мыслью о том, что уже через 3-4 недели этот кошмар закончится. Но если никакого токсикоза нет, то можно даже не догадываться о своём «интересном» положении, особенно если это впервые в жизни.

Повышенное газообразование

Ещё один симптом, связанный с 10-ой неделей, – повышенное газообразование. В этом тоже виноваты гормоны беременности. Лучше в таком случае вообще пока не употреблять продукты, усиливающие процесс газообразования: жареное, мучное, бобовые. Нужно употреблять больше свежих овощей, есть часто, небольшими порциями, чтобы желудок всё время работал.

Запоры

Также распространённым симптомом этого периода беременности становятся запоры. Лучше не пользоваться слабительными средствами, а пить больше воды, обязательно двигаться (прежде всего, просто ходить не менее получаса в день). В качестве послабляющего средства можно использовать сухофрукты – лучше курагу и чернослив. Курага к тому же содержит много кальция, который вам очень нужен.

Выделения из влагалища

Важно тщательно следить за выделениями из влагалища. В норме они бесцветные, могут быть слегка желтоватыми. Если есть кровянистые выделения, которые сопровождаются болью в низу живота, то нужно как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. Это могут быть симптомы начинающегося выкидыша, тем более, если в анамнезе уже были выкидыши или «замершая» беременность.

Нарушение сна

У некоторых будущих мамочек начинается нарушение сна. Связано это с многими причинами. Это и позывы к мочеиспусканию, которые могут возникать даже ночью, это и невозможность спать в привычной позе, например, на животе. Могут беспокоить и тянущие боли в животе, связанные с тем, что матка увеличивается в объёме, и это вызывает дискомфорт. Сказывается и общее состояние, вызванное волнением, связанным с чувством ответственности за будущее материнство. В этом случае назначают лёгкие седативные средства растительного происхождения – пустырник или валериану.

Развитие ребенка на десятой неделе

  1. Начинаются изменения и во внешнем облике плода: на руках и ногах исчезают перепонки и начинают расти ногти. Кожа у ребенка полупрозрачная, покрытая лёгким пушком, и через неё можно увидеть даже контур позвоночника и спинномозговые нервы.
  2. Сам плод уже может весить 6 грамма, а длина его тела составляет около 5 см. Диаметр головки в диаметре может достигать 1,8 см, а сердце бьётся с частотой почти 190 ударов в минуту.
  3. К этому времени уже окончательно формируется плацента, которую чаще называют детским местом. Она образуется из оболочки зародыша, которая первоначально помогает плоду погрузиться в слизистую оболочку матки и закрепиться в ней.

Как правило, опускается зародыш на дно матки, там и вырастает плацента. Во время УЗИ обязательно тщательно просматривают состояние и расположение плаценты, чтобы потом вовремя распознать её врастание.

Рекомендации будущей маме на 10 неделе беременности

  • больше спать (если есть возможность – даже днём);
  • гулять, особенно перед сном, чтобы лучше засыпать;
  • есть больше свежих фруктов и овощей, только не увлекаться слишком экзотическими фруктами, чтобы не спровоцировать аллергические реакции;
  • принимать витаминные комплексы, обязательно включающие цинк, магний, кальций, фолиевую кислоту. Лучше посоветоваться с врачом – он назначит оптимальный комплекс (См. «Какие витамины для беременных выбрать»);
  • следить за динамикой веса, так как отсутствие прибавки веса или, наоборот, слишком быстрый набор – свидетельство неправильного питания;
  • предпочитать блюда, приготовленные на пару или в мультиварке;
  • следить за регулярным опорожнением кишечника, чтобы не допускать запоры;
  • пройти все назначенные врачом обследования, в частности определение уровня гормона ХГЧ, для исключения генетических отклонений в развитии плода;
  • не отказывать в близости мужу, если только нет угрозы выкидыша;
  • вести прежний образ жизни: если вы встречались с друзьями, посещали театр, кино или концерты, то не нужно себе отказывать в этом удовольствии.

Ведь вы не больны – вы беременны, вам нужны положительные эмоции, а значит, вашему будущему ребенку они тоже не помешают.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Маме на заметку

18+ Информация, представленная на данном сайте, является ознакомительной, и не может рассматриваться как руководство к действию.

Обязательно консультируйтесь с врачом перед использованием того или иного метода лечения или диагностики.

Источник: http://dealinda.ru/calendar/3/

Ключевые особенности 10 недели беременности

Каждая новая неделя беременности приносит изменения в организм матери и делает важный вклад в развитие плода. Не исключение и 10 неделя, каковы ее ключевые особенности? Что происходит с малышом? На 10 неделе беременности эмбрион становится плодом, переходя на новый этап своего развития. Фундаментальная закладка всех органов и систем к концу срока 10 недельзавершается, поэтому все угрозы первых недель беременности ослабляются. Если у эмбриона не возникло никаких пороков развития, то теперь они уже вряд ли появятся.

Размер плода также постепенно увеличивается – в этот период он примерномм, вес — около 5 грамм. Несмотря на крошечные размеры, плод имеет уже полное сходство с маленьким человечком – сформированы конечности, суставы, ушные раковины, ротовая полость. На УЗИ можно наблюдать, что малыш открывает и закрывает рот, играет со своими руками. Голова плода все еще непропорционально большая по сравнению с телом. Нервная система разделяется на центральную и периферическую, а мозг развивается с каждой минутой с фантастической скоростью. На 10 неделе сердце плода бьется со скоростью 150 ударов в минуту.

В это время начинается формирование зубов, поэтому маме стоит внимательнее отнестись к своему питанию, не забывая есть продукты, содержащие кальций. Кожа плода еще прозрачная, и под ней видны сосуды. Уже можно определить группу крови малыша. Пищеварительная система находится на стадии формирования. Гениталии еще не сформированы, поэтому достоверно определить пол на этом сроке нельзя. Несмотря на то, что внешние половые органы еще не сформировались, яички мальчиков к 10 неделе уже вырабатывают мужской гормон тестостерон.

Глаза плода продолжают быть открытыми, но вскоре они начнут закрываться. Хвостик эмбриона превратился в копчик. Скоро малыш начнет активно двигаться, сейчас же, если он касается стенок матки, то отталкивается от них, но почувствовать это пока невозможно.

Ощущения мамы

Когда наступает 10 неделя беременности, ощущения будущей мамы не сильно меняются по сравнению с 9 неделей. В организме матери так же происходит перестройка. Внешние признаки беременности на 10 неделеобнаружить сложно – живот еще начал округляться, хотя грудь уже начала увеличиваться. У некоторых беременных к этому сроку на животе появляется темная полоска, которая свидетельствует об усиленном синтезе меланина. Одним из признаков беременности является появление на 10 неделе вокруг сосков бугорков Монтгомери, напоминающих пупырышки, что является вариантом нормы. Однако к сроку 10 недель ощущения мамой собственного организма значительно меняются.

Некоторые женщины, у которых не было токсикоза, и был нерегулярный цикл, начинают замечать появление признаков беременности только на 10 неделе.

На 10 неделе беременностиматка начинает подниматься. В связи с этим, беременных могут беспокоить боли в паховой области. Если эти боли резкие либо, наоборот, тянущие и сопровождаются выделениями, то стоит обязательно показаться врачу, так как это может говорить о риске прерывания беременности.

На 10 неделе беременности частый симптом, с которым обращаются женщины к врачу, — это боли в верхней части живота, которые чаще всего связаны с рационом питания.

Характерные выделения к этому сроку – светлые, однородные. Если на 10 неделе беременности появляются какие-то другие выделения либо неприятные ощущения при мочеиспускании, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Подобные симптомы на 10 неделе беременности могут свидетельствовать о наличии инфекции, что опасно для малыша, так как может вызвать его поражение или даже смерть.

Кровянистые выделения вместе с тянущими болями внизу живота обычно сопровождают выкидыш, поэтому при малейших признаках следует вызывать бригаду скорой помощи.

10 неделя беременности опасна не только выкидышем, но и обнаружением внематочной беременности, которую до этого срока практически невозможно диагностировать. Если беременная испытывает сильную боль и при этом начинается обильное кровотечение, следует без промедления вызывать скорую помощь – речь идет уже не о спасении ребенка, а о спасении матери. Угрозы, которые на первых 9 неделях несли с собой простудные заболевания, снижаются. Однако все равно при первых симптомахпростуды на 10 неделе беременностистоит обратиться к врачу за лечением.

Что делать? В это время беременным назначают пренатальный скрининг для выявления риска генетических аномалий плода, таких как синдром Дауна, сдать анализы, рекомендуемые врачом, особенно на уровень сахара в крови, и задуматься о предстоящих родах – начать выбирать клинику для родов. На сроке 10 недели беременностиженщины начинают мучиться резкими перепадами настроения, обусловленные гормональной перестройкой организма. Кроме того угрозы выкидыша, внематочной беременности и возможных генетических аномалий на сроке 10 недель может добавить неприятных ощущений. В это время женщины часто жалуются на нарушение сна, бессонницу, неприятные предчувствия.

Нервное напряжение сказывается на самочувствии мамы и ребенка. В это время нужно постараться не накручивать себя, заручиться поддержкой близких и научиться расслабляться. Для этого хорошо подойдут частые прогулки на свежем воздухе, неинтенсивные физические упражнения, например, йога или занятия на фитболе. На 10 неделе беременности нужно постараться добавить приятных ощущений в повседневную жизнь.

Срок 10 недель беременности характеризуется некоторым облегчением токсикоза, что может повлечь за собой повышение аппетита. В это время следует внимательно подойти к формированию рациона питания, так как важно, чтобы плод получал достаточно питательных веществ для правильного развития. Очень важно следить за количеством выпиваемой воды. Беременность – прекрасная пора, каждая неделя приносит открытия и новые ощущения. Нужно наслаждаться каждым днем, наблюдая, как растет и развивается малыш.